Protéger sa peau et l’océan

Beauté, Océan

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À l’approche de l’été ou lors de la préparation d’un voyage au soleil et à la plage se pose la question de la protection de notre peau !

Les rayons du soleil peuvent bruler notre peau lors d’une trop longue exposition.

Ces rayons qu’on appelle des rayons ultraviolets, ou aussi UVA, UVB et UVC, peuvent provoquer un vieillissement prématuré des cellules, des lésions cutanées à long terme sous forme de rides, des cancers, etc.

Heureusement, étant les petites créatures ingénieuses que nous sommes, nous avons inventé un petit quelque chose pour nous protéger des brûlures : la crème solaire.

Malheureusement, il y a des inconvénients à l’utilisation de la crème solaire, à la fois pour les humains qu’elle est censée protéger et pour notre planète.

Ces crèmes solaires ont donc été créées pour nous protéger, mais elles ont des conséquences sur notre environnement, notamment les océans.

Je ne vais pas mettre tous les problèmes de l’océan sur le dos des protections solaires.

Il y a aussi la pollution plastique, le changement climatique, l’augmentation des températures, l’acidification des océans et la pêche de masse

Mais, c’est quand même un gros problème surtout dans les grosses zones touristiques où beaucoup de personnes se baignent

Pourquoi les océans nous intéressent — ils ?

Déjà on fait partie d’un écosystème. Ce serait pas mal d’arrêter de se positionner au-dessus.

Ensuite, 50 à 80 % de la production d’oxygène sur Terre provient de l’océan. La majeure partie de cette production provient du milieu océanique.

Et, mon avis personnel c’est magnifique sous l’eau, je suis passionnée de plongée sous-marine et la vie marine est vraiment magnifique.

Même si tu ne plonges pas j’imagine que tu as déjà vu un reportage sur le sujet et j’imagine que tu es d’accord.

Le soleil : un bienfait pour notre santé...

L’exposition au soleil n’est pas en soi une mauvaise chose. Elle est même nécessaire.

Il actionne la synthèse de la vitamine D nécessaire à la bonne santé des os et à l’absorption intestinale du calcium et du phosphore.

Le soleil est bon pour le moral. J’imagine que tu es de bien meilleure humeur quand il fait plutôt que sous la grisaille.

Il diminue le taux de mélatonine (hormone qui augmente en cas de stress et de dépression).

...Mais pas que

Mais 80 % des cancers de la peau sont liés à des expositions excessives au soleil.

Il y a 3 types d’UV. Tous n’atteignent pas notre planète de la même façon.

UVA

Ils représentent 95 % des rayons UV qui franchissent notre peau et sont responsables du bronzage immédiat.

Ils pénètrent plus profondément dans la peau.

En y restant exposé trop longtemps, tu risques d’abîmer ta peau, d’accélérer ton vieillissement, de voir apparaître des rides ou encore de développer des cellules cancérigènes.

UVB

Ils représentent les 5 % restant des rayons UV qui atteignent notre peau.

Ils ne la pénètrent pas aussi profondément que les UVA, ils s’arrêtent à l’épiderme, la « première couche » de notre peau.

Ces rayons sont responsables du bronzage longue durée.

Mais en t’y exposant trop longtemps, tu risques de méchants coups de soleil et d’accroître les chances d’apparition d’un cancer.

UVC

Ils sont entièrement bloqués par la couche d’ozone qui fait office de barrière protectrice.

Les types de filtres

Pour conter ça, il existe des crèmes solaires. 

Toutes les crème solaires ne sont pas dangereuses pour l’environnement. 

Mais la plupart. 

Il existe deux types de crème solaire.

  • Filtres chimiques 

Les protections solaires, que tu trouves majoritairement en magasin ou pharmacie, ont des filtres chimiques. 

Les écrans solaires chimiques sont les écrans solaires les plus couramment utilisés. 

Ils absorbent et réduisent la capacité des rayons UV à pénétrer dans la peau.

Elles contiennent des ingrédients tels que l’oxybenzone, l’octinoxate, l’avobenzone etc

Elles sont efficace après 30 minutes d’application et elles sont invisible sur la peau quand on les applique correctement.

Le problème pour notre santé c’est qu’ils sont pleins de perturbateurs endocriniens et d’allergisant.

  • Filtres minéraux ou organiques

Les crèmes solaires à filtres minéraux ou organiques réfléchissent et bloquent à la fois les rayons UVA et UVB.

Elles contiennent des ingrédients tels que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane.

Leur efficacité est immédiate.

Le gros inconvénient de ces filtres — même s’ils sont efficaces — c’est leur texture !

La crème peut vite être pâteuse, blanche, collante et donc peu sensorielle.

Elles sont souvent commercialisé comme « respectueuses de l’environnement » et « sans danger pour les récifs ».

L'impact des crèmes solaires sur notre environnement

Lorsque tu nages avec de la crème solaire, des produits chimiques comme l’oxybenzone peuvent s’infiltrer dans l’eau, où ils sont absorbés par les coraux.

Ces ingrédients sont toxiques pour la vie marine.

Par an, ce sont 25 000 tonnes de crème que les touristes diffusent dans l’océan.

Les filtres chimiques sont responsables d’au moins 10 % de la mort de coraux.

Alors qu’ils ne couvrent que 1 % du fond de l’océan, ils abritent 25 % de la vie marine.

L’oxybenzone, en particulier, affecte la faune, les plantes et les récifs coralliens lorsqu’elle s’accumule dans le sol ou les eaux souterraines.

Il suffit de très peu d’oxybenzone pour endommager les récifs coralliens.

Ces substances chimiques contiennent des nanoparticules qui peuvent perturber les cycles de reproduction et de croissance des coraux, conduisant finalement au blanchiment.

Les filtres chimiques, souvent soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens, sont assimilés par la faune et la flore, perturbent et remontent la chaîne alimentaire.

Ces produits chimiques peuvent également provoquer des déformations chez les poissons et avoir un impact sur leur système immunitaire.

Des études ont également montré que certains types de lotions solaires sont directement toxiques pour certains types de poissons — et pour le phytoplancton, qui est а la base de la chaine alimentaire de la vie marine

De nombreux pays et donc personnes ont besoin du corail pour vivre. De ce corail, dépendent le tourisme, le travail, la nourriture, etc

De plus, les récifs coralliens blanchissent déjà en raison de la hausse des températures océaniques et de la pollution.

Parce que oui, chaque minute, c’est l’équivalent d’un camion poubelle qui est déversé dans l’océan.

Deux endroits en particulier souffrent déjà beaucoup de ce problème.

Les Florida Keys, par exemple, ont déjà perdu 99 % de leurs récifs coralliens.

Hawaï en a perdu 40 %.

En juillet 2018, Hawaï est devenu le premier État des États-Unis à interdire les écrans solaires chimique contenant de l’oxybenzone et de l’octinoxate.

Le problème, c’est comment trouver une crème solaire qui soit bonne pour notre santé et sans tuer les océans.

8 conseils pour choisir sa crème solaire sans tuer les océans

La protection solaire est donc indispensable lorsque l’on s’expose plus de dix minutes au soleil.

En revanche, c’est au moment d’en choisir une que ça se complique…

On se retrouve face à une offre énorme : entre les sprays, les crèmes, les invisibles, celles qui sont clean pour nous, mais pour l’environnement, celles qui sont en apparence moins clean, mais qui protègent ultra efficacement… qui est sans huile de palme, mais qui détruit les récifs coralliens… ou celle qui a un emballage zéro déchet, mais qui ne contient même pas d’ingrédient minéral actif.

Difficile de faire le bon choix !

Pour être honnête, LA crème solaire idéale n’existe pas, je ne vais donc pas te dire quel est le bon choix.

En revanche je vais te donner des conseils pour pouvoir faire ton propre choix en fonction de tes priorités.

1. Regarder les étiquettes : certaines substances sont à proscrire

Certains composants chimiques, malheureusement souvent présents, sont à éviter tant pour leur impact sur ta santé (perturbateur endocrinien) que sur les écosystèmes marins : oxybenzone, l’octinoxate et l’octocylène.

2. Opter pour les filtres minéraux 

Pour remplacer les filtres UV chimiques, il existe des filtres minéraux : le dioxyde de titane et le dioxyde de zinc.

Il faut savoir que ces filtres peuvent contenir des nanoparticules pour éviter le voile blanc sur la peau et donner plus de fluidité.

Ces particules de taille microscopique sont suspectées de traverser la barrière de la peau et d’arriver ainsi jusqu’à notre organisme.

Les risques sur la santé et l’environnement font encore débat. Mais jusque là on va dire que c’est toujours mieux que les filtres chimiques.

3. Regarder les labels

Attention quand même au marketing, il n’existe aucune crème réellement écofriendly.

Aujourd’hui, aucun label ne concerne spécifiquement le respect de l’environnement et aucune crème n’apporte une solution parfaite pour le respect de l’environnement.

Les labels que l’on voit sur les packagings signifient souvent que la marque s’engage auprès d’associations qui, elles, œuvrent à la protection et régénération des coraux (ou c’est de l’auto-déclaration).

Par contre, il existe des labels bio en cosmétologies

COSMEBIO® CERTIFIE : 95 % d’ingrédients naturels ou d’origine naturelle.

ECOCERT® COSMOS ORGANIC : 95 % des végétaux sont biologiques

NATURE ET PROGRÈS : 100 % des ingrédients végétaux sont issus de l’Agriculture biologique

LE LABEL VEGAN garantit que le produit ne contient aucun produit ou produit dérivé de l’animal.

CRUELTY-FREE DE PÉTA : garantis que les produits n’ont pas été testés sur animaux.

SLOW COSMÉTIQUE : s’oriente sur 4 axes majeurs écologie, activité saine, consommée moins, mais mieux et marketing raisonnable c’est-à-dire pas de greenwashing

4. Choisir le bon SPF

SPF ou en Français FPS c’est le « facteur de protection solaire ».

Il mesure le degré de protection de l’écran solaire contre la radiation UVB, soit l’élément du soleil qui cause les brûlures.

Là, il n’y a pas de mensonge de la part des marques. Ils sont déterminés par la Commission européenne

Il y a 4 niveaux

  • Protection quasi inexistante entre 0 et 6 : bloque 50 %
  • Faible protection 10 bloque : 90 % des UVB
  • Protection moyenne entre 15 et 25 : bloque 93 % des UVB
  • Haute protection 30 et 50 : bloque 97 % des UVB
  • Très haute protection 50+ : bloque 99 % des UVB

Mais pour cela il faut appliquer les bonnes quantités. Ne sois pas radine au moment de l’application si tu veux utiliser la capacité maximum de protection de ta crème.

Sur l’emballage de certaines crèmes, il y a un petit sigle « UVA » entourés d’un cercle.

Ce symbole indique que le pouvoir anti-UVA de la crème en question est égal, au moins, à un tiers de la protection contre les UVB (c’est-à-dire le SPF).

5. Éviter la crème solaire à vaporiser

Bien que les écrans solaires à pulvérisation soient populaires pour leur application facile, ils sont l’une des pires options possibles. 

Une grande partie du produit finit dans l’environnement sans protéger la peau de personne. 

Quand tu pulvérises une partie, va sur le sable puis dans l’océan directement. 

L’emballage est souvent très compliqué, voire impossible à recycler. 

6. Choisir un emballage recyclable ou sans plastique

Au moins 14 millions de tonnes de plastique finissent dans l’océan chaque année, et 80 % de tous les déchets marins sont du plastique.

Les organismes marins les ingèrent ou sont empêtrés par des débris plastiques, causant des blessures et la mort.

Les entreprises préoccupées par l’impact environnemental de leur produit choisissent généralement d’éviter les emballages en plastique, ou choisissent des options recyclables et non plastiques.

7. Éviter le soleil ou s’exposer moins longtemps

15 à 20 min d’exposition suffisent à la synthèse de la vitamine D. Et pour le bronzage seulement 45 min suffisent.

Donc si tu veux vraiment protéger l’environnement, l’idéal est de te protéger en… te mettant à l’ombre, avec chapeau et tissu pour recouvrir ta peau !

Et si tu dois aller te baigner, n’y vas pas immédiatement après avoir appliqué ta crème solaire, attends qu’elle ait bien pénétré ta peau.

Je n’ai pas pour habitude de citer de marques mais là le choix étant compliqué, je vais te conseiller les marques les plus populaires pour protéger ta peau avec des ingrédients clean qui ne sont pas trop polluant.

8. 11 marques les plus populaires

  • UV BIO
  • BIOSOLIS
  • ACORELLES 
  • LABORATOIRE BIARRITZ 
  • PATYKA
  • NIU
  • OOLUTION
  • ALPHANOVA
  • CATTIER
  • RESPIRE
  • PRAIA

Pour le visage, tu as maintenant l’option teintée pour éviter le filtre blanc. 

Ça peut toujours aider dans ton choix.

Les écrans solaires ont une date de péremption. La date de péremption peut être 2 ou 3 ans après l’achat, mais vérifie toujours l’étiquette.

Et une crème solaire ne se garde pas d’un été sur l’autre si elles ont été ouvertes. 

Conclusion

Tu peux aussi protéger ta peau de l’intérieur grâce à ton alimentation.

Avant de partir en vacances et même toute l’année, tu peux booster ton organisme avec une alimentation saine, qui préparera ta peau en mangeant des fruits frais, des carottes, des tomates et des légumes verts.

N’oublie pas non plus de t’hydrater.

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